55+

Sport en bewegen zorgt voor een betere conditie. Zeker wanneer je ouder wordt. Juist dan zorg sport en bewegen ervoor dat je je niet alleen lichamelijk en mentaal fitter voelt, maar het verlaagt ook je kans op (chronische) ziektes. Vitaal ouder worden heeft bovendien als voordeel dat je ook langer de activiteiten kunt blijven doen die je graag doet.

Vanaf de leeftijd van 55 jaar kan je genieten van ons voordeeltarief! We bieden een all-in formule aan waarbij je onbeperkt kan komen trainen onder begeleiding en waarbij je onbeperkt kan deelnemen aan de groepslessen.
De enige voorwaarde is dat je overdag sport tussen openingstijd en 17u.

Daar sporten op oudere leeftijd bepaalde risico’s met zich kan meebrengen, is het belangrijk om te starten met bewegen onder deskundige begeleiding. Zo is er bijvoorbeeld meer kans op blessures aan botten, pezen en spieren en duurt de genezing van blessures langer. Dankzij onze professionele begeleiding zorgen we voor een goede opbouw en het voorkomen van blessures.

Voordelen voor de gezondheid:

  • Bewegen verbetert het humeur en geeft energie.
  • Bewegen brengt je onder de mensen.
  • Bewegen is goed voor de hersenen.
  • Het is goed voor de bloedcirculatie, ademhaling, spieren, gewrichten en botten.
  • Het stimuleert de stofwisseling en heeft een positieve invloed op het gewicht.
  • Het verhoogt de weerstand en helpt om stress kwijt te raken.
  • Het verbetert de balans, wat het risico op vallen verkleint.
  • Het hangt positief samen met gezondheidsgerelateerde kwaliteit van leven.
  • Het is goed voor de mentale gezondheid en draagt bij aan onafhankelijkheid op latere leeftijd.
  • Sporten voorkomt ziektes of gaat ze te lijf.