Wij maken gebruik van cookies voor onze service. Bezoek je onze website dan ga je akkoord met de cookies.

RUGPROGRAMMA

Heb je last van je rug? Volg het rugprogramma en voel het verschil!

Duur
6 weken 

Inhoud
• Screening en sEMG door chiropractor Pieter-Jan Beckx 
• Assessment door gediplomeerd trainer Frederik Van Hove 
• Opstart in de fitness volgens resultaat sEMG en assessment 
• 6 weken fitness met begeleiding en deelname aan (rugspecifieke) groepslessen 
• 2 x 30 minuten personal training door manueel therapeute Carla Franco 
• Hercheck sEMG na 6 weken 

Kostprijs
199€ (excl 75€ instapbijdrage indien je nog geen lid bent in Okinawa) 

SKIPROGRAMMA

Bereid je optimaal voor op je skivakantie om volop te kunnen genieten en om blessures te voorkomen! Werk aan je tekortkomingen en breng je algemene fysieke paraatheid op peil!

Duur
6 weken 

Inhoud
• Screening door Carla Franco, erkend Spartanova therapeute 
• Opstart in de fitness volgens resultaat screening
• 6 weken specifiek programma in de fitness
• 6 weken deelname aan groepslessen
• 6 weken trainen op de eGYM krachtcirkel

Kostprijs
• 75€ voor leden voor de screening + eventuele upgrade van je lidmaatschap (fitness met begeleiding/groepslessen/eGYM).
• 174,9€ voor niet-leden (excl 75€ instapbijdrage indien je nog nooit lid geweest bent).