Wij maken gebruik van cookies voor onze service. Bezoek je onze website dan ga je akkoord met de cookies. Instellingen |
UA-96340704-17
Privacybeleid: klik op activeren om deze plug-in te laden. Bij activatie worden gegevens aan Facebook doorgegeven.
Small group training in het outdoorpark

Small group training in het outdoorpark

published at 28.06.2018

Wil je ook een krachtig en lenig lichaam? Sport je graag buiten?
Doe dan mee met de small group trainingen in ons outdoorpark elke zondag in juli en augustus om 10u!

Tijdens de les leer je alle beginselen van calisthenics of vervolmaak je je talent in ons outdoorpark! 
Voor wie? iedereen met een actief abonnement (om het even welk)
Wanneer? elke zondag om 10u
Inschrijven? aan de balie in Okinawa of ter plaatse op het moment zelf - let op: max 15 deelnemers per les 
Je kan kiezen wanneer je deelneemt, het hoeft niet elke week te zijn... 

De les is voor iedereen toegankelijk, elk traint op zijn eigen niveau:  het doel van de les gaat van algemeen bewegen/basisbewegingsvormen/activeren van spieren tot aanleren van krachtige moves van calisthenics. 

Calisthenics is de nieuwste rage, afkomstig van de Amerikaanse straten: lekker in de buitenlucht fitnessoefeningen uitvoeren met je eigen lichaamsgewicht. Calisthenics is goed voor het verbeteren van kracht, je cardiovasculaire systeem en je motorische systeem (balans, snelheid, coördinatie). 

Het Engelse woord 'calisthenics' is af te leiden uit twee Griekse woorden. 'Kalos', wat 'Mooi' betekent en 'Sthénos', wat 'Kracht' betekent. In het Nederlands betekent het dus letterlijk 'Mooie kracht'.